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枕头枕太高的损害详情

点击次数:   更新时间:19/12/04 11:25:12     来源:www.shukyhealth.com关闭分    享:
  在多数人的认知中,睡觉是一个很简单的事,但是睡好是一件很难的事,这通常有诸多因素在发挥着影响。枕头是一个起主要影响的因素,它的类型选择、使用方法都是会影响到人的睡眠效果和身体健康的,比如枕太高,就会有很多损害,详情如下。
  损害一:高枕是致使落枕、颈椎病的多见因素之一。
  正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状况改动,致使颈部神经根和血管受刺激或压榨,呈现反射性痉挛,甚至形成脑部供血缺乏,颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力降低、耳鸣、厌恶、听力减退等表现。
  损害二:高枕会增大颈部与胸部视点,使气管通气受阻,易致使咽干、咽痛和鼻鼾。
  损害三:高枕还能使胸背肌肉长时间严重受压,防碍正常呼吸,长此下去必定给身体带来不良影响。通常来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。
  事实上,枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子的。如果枕头太高或超过肩膀,颈椎会变形,仰睡时肩膀超过枕头,颈椎会受压迫,枕头只睡一半,颈椎会悬空,这些都不利于我们保持颈椎的健康状态,所以正确地垫枕头是非常重要的,一般枕头要垫到脖子处,不能垫到膀子,更不能只垫到后脑勺的一半。
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